Monthly Archives

May 2022

Garden

Producten die niet mogen ontbreken in de tuin

May 5, 2022 0 comments

Iedereen wil natuurlijk dat zijn of haar tuin er op en top uitziet. Dat je mooie complimentjes over de inrichting, de planten of de overkapping in ontvangst mag nemen als vrienden of familie op bezoek is. We kennen allemaal de gangbare elementen die wellicht in veel tuinen te vinden zijn. Een stukje gras, wat planten of een tuinkabouter. Maar er zijn meer dingen die je kunt gebruiken om je tuin mooier te maken, een zweefparasol bijvoorbeeld. Op deze manier kun je je tuin nog meer naar eigen smaak vormgeven, zodat je nog lekkerder buiten kan bivakkeren.

Een tuinset: onmisbaar

Een van de eerste dingen die je toe kunt voegen aan je tuin en waar je meteen profijt van hebt is een tuinset. Tuinsets komen er natuurlijk in allerlei soorten en maten, vormen en kleuren en ook in verschillende hoeveelheden. Het aantal stoelen en de grootte van je tafel moet je uiteraard aanpassen aan de hoeveelheid mensen die bij je in huis wonen, of het aantal gasten dat je regelmatig ontvangt. Verder kun je variëren met allerlei elementen die komen kijken bij de tafels, stoelen of lounge set die je wellicht in je tuin gaat plaatsen. Ga je voor een natuurlijke look? Of toch meer klassiek? Misschien is industrieel wel wat voor je…

Geef je eigen draai aan je tuin

Wat verder nog onmisbaar is in je tuin, zijn dingen waar je je graag mee bezighoudt. Vind je barbecueën bijvoorbeeld helemaal geweldig? Dan is het een goed idee om een speciaal plekje in te richten voor je barbecue. Houd je van dieren? Dan kun je misschien een klein vijvertje aanleggen met wat vissen erin. Houd je van decoratie? Op het internet en in verschillende woonwinkels zijn er legio decoratieve beeldjes van bijvoorbeeld kabouters, Boeddha’s of dieren te vinden. Zoals je ziet hangt de verdere inrichting van je tuin af van hetgeen dat jij leuk vindt. Zo geef je een compleet eigen draai aan je tuin!

Health

Hoe belangrijk is het om je gebit goed te verzorgen?

May 5, 2022 0 comments

Een tandartsenpraktijk Schiedam zal je helpen om de hygiëne in je mond op peil te houden. Dat is heel belangrijk, omdat je je tanden elke dag gebruikt en het dus nodig is om de kwaliteit van je gebit op orde te houden. Je wil immers niet dat elke hap van je eten een enorme pijnscheut in je kaak veroorzaakt. Daarom is het zaak om regelmatig een tandarts te bezoeken, bijvoorbeeld een tandarts Vlaardingen, die je behandelt, tips geeft en uitlegt hoe je zelf zo goed mogelijk je tanden verzorgt.

Begin bij het begin: poetsen

Tandenpoetsen. We zijn er allemaal vroeg mee begonnen, en hebben allemaal van onze ouders en op school ongetwijfeld goed geleerd hoe belangrijk het is. Je tanden poetsen is dan ook het meest basale, maar ook belangrijkste dat je zelf kan doen om je gebit op orde te houden. Als je ervoor zorgt dat je 2 tot 3 keer per dag goed poetst, dan kun je ervan uitgaan dat je genoeg doet om gaatjes en andere ongemakkelijkheden te voorkomen. Poetsen is gemakkelijk: 2 minuten lang. Elk tand of gedeelte van je mond even lang en gebruik tandpasta die je zelf fijn vindt!

Elektrisch poetsen en flossen

Er zijn nog meer dingen die je kunt doen naast het basale poetsen om zelf je gebit in orde te houden. Je kan bijvoorbeeld overstappen van het normaal poetsen naar elektrisch poetsen. Een elektrische tandenborstel, daar kun je namelijk zelf nooit aan tippen: deze tandenborstel maakt zo ontzettend veel poetsbewegingen per minuut, dat is bijna niet te tellen of bij te houden. Het kan dus een heel goed idee zijn om over te stappen op elektrisch poetsen. Je kan ook flossen: dat is met een stukje draad tussen je tanden het vuil weghalen. Ook dit is erg effectief tegen onhygiënische toestanden.

Gaatjes: een sluimerend gevaar

Wat kan er nou gebeuren als je al deze activiteiten, dat wil zeggen (elektrisch) poetsen, flossen maar ook bijvoorbeeld spoelen met mondwater, niet doet? Dan is de kans groot dat er gaatjes ontstaan in je kiezen. Gaatjes zijn het resultaat van bacteriën en andere kwaadwillende elementen die zorgen voor erosie in je tanden. Meestal betreft dit de kiezen, maar je kan ook (kleine) gaatjes in je hoek- en snijtanden krijgen. Als je een gaatje hebt, dan kun je dat goed voelen. Bijvoorbeeld tijdens het eten. Elke hap zal dat een kleine pijnschok teweeg brengen, die alsmaar erger wordt als je er niks aan doet.

Gevoelige tanden

Niet alleen gaatjes door erosie van je tanden kunnen een doorn in het oog zijn. Ook gevoelige tanden hebben kan het resultaat zijn van een slechte of gebrekkige verzorging van je gebit. Dit openbaart zich in pijnscheuten op het moment dat je iets warms of kouds eet of drinkt. Het temperatuurverschil in je mond kan heftig slaan op je slecht onderhouden tanden, waardoor je hele vervelende pijngolven kan ervaren. Dit alles is heel naar en daarom is het dus belangrijk dat je je gebit goed verzorgt. Dat wil dus zeggen: minstens twee keer per dag poetsen, flossen en als je zelf wil: spoelen.

Health

De voordelen van het dragen van lenzen

May 5, 2022 0 comments

Lenzen kopen is voor steeds meer mensen tegenwoordig een goede en voor de hand liggende optie geworden. Het is dan ook niet gek om te bedenken dat er aanzienlijke voordelen kleven aan het dragen van lenzen, vergeleken met het dragen van een bril. Als je wat aan je ogen mankeert, of het nou een grote kwaal is of een kleine, dan is het verstandig om maatregelen te nemen die het effect van een beperkt zicht (al is het maar voor een klein deel) kunnen temperen. Jarenlang werd de bril als enig hulpmiddel gezien, maar tegenwoordig is het heel normaal om ook lenzen als optie te nemen. 

De looks met lenzen

Een van de grote voordelen van lenzen: je look. Hieraan hoef je praktisch gezien niets te veranderen. Het enige dat het dragen van lenzen verandert aan de manier waarop je eruit ziet is… Niets. Je kan je gewoon normaal kleden, zoals je altijd doet. En nog belangrijker: je hoeft je niet zorgen te maken over ongewenste opmerkingen, zij het onschuldig, van familie of vrienden. Je hoeft je ook geen zorgen te maken over het feit dat je misschien je kleding- of haarstijl zou willen aanpassen zodat deze beter overeenkomen met je nieuwe bril. Een aanzienlijk voordeel van lenzen dus.

Minder gedoe, minder keuzestress

Mocht je, als je gebrekkige ogen blijkt te hebben, kiezen voor een bril, dan word je vanzelf geconfronteerd met keuzestress. Welke bril wil je precies? Wat voor model? Welke kleur? Zo zijn er nog meer elementen die spelen bij het kiezen van de glazen. Kortom: je moet zorgvuldig kiezen, want een bril is geen goedkope aanschaf. Dat is trouwens ook weer een aanzienlijk voordeel van lenzen. Ze zijn niet zo ontzettend duur als een bril! Zo zie je dat het dragen van lenzen veel voordelen heeft. Je hoeft je look niet aan te passen, je hebt geen keuzestress en ze zijn goedkoop!

Health

Hoe kom je van een ongezonde verslaving af?

May 5, 2022 0 comments

Verslavingen bestaan in vele soorten en maten. Bij verslavingen denken we al snel aan zware drugs of alcohol verslavingen maar het kan ook over roken of gamen gaan. Of zelfs over simpele alle daagse dingen zoals frisdrank, suikers of vet. Er zijn zoveel gewoontes die kleine verslavingen kunnen worden. Iedereen kan willen werken aan een ongezonde verslaving of gewoonte. Voor de lichtere verslavingen zal je dit zelf kunnen doen thuis met behulp van verschillende hulpmiddelen. Voor zwaardere verslavingen kun je externe hulpzoeken. Er zijn erg veel instanties die je willen helpen bij je problemen. Denk bijvoorbeeld aan afkickkliniek zuid afrika er zijn tegenwoordig heel veel opties mogelijk voor het afkicken. Op deze manier hoef je je over andere zaken geen zorgen meer te maken.

Verschillende verslaving, verschillende aanpak

Wat voor soort aanpak heb je nodig bij een niet levensbedreigende of zware verslaving? Het is verstandig om bij elke soort verslaving hulp te zoeken. Op deze manier hoef je het nooit alleen te doen en kun je altijd support krijgen wanneer je een zwak moment bleeft. De meeste verslavingen die je zelf thuis zal kunnen verhelpen zijn bijvoorbeeld tabaksverslavingen. Het kan erg lastig zijn. Zoek daarom voor je begint al wat informatie op. Op deze manier kun je je voorbereiden op wat er gaat komen. Je kan ook contact opnemen met je dokter om alle opties en mogelijke manieren te bekijken. Een andere verslaving is een suiker verslaving.

Drugs of alcoholverslaving

Wanneer je verslaafd bent kan het heel lastig zijn om te te geven dat je verslaafd bent. Veel verslaafd zullen excuses verzinnen. Er is altijd een reden om te gebruiken, het is altijd de laatste keer, en het is altijd maar die ene keer per dag. Het is ontzettend belangrijk om eerlijk te zijn met je zelf en je omgeving. Alleen wanneer je de verslaving erkent kun je afkicken. Nadat je de verslaving erkent hebt is het heel belangrijk dat je hulp zoekt. Een zware verslaving is bijna niet zelf op te lossen. Schaam je niet en probeer hulp te zoeken. Het eerste aanspreekpunt zal vaak je arts zijn. Deze kan je doorverwijzen. Ook kun je je aanmelden bij een verslavingskliniek.

Waar vind ik een afkickkliniek voor mijzelf of andere?

Er zijn verschillende manieren om een afkickkliniek te benaderen. De makkelijkste manier is om naar de huisarts te gaan. De huisarts zal je doorsturen naar een afkickkliniek die vergoed wordt. Je kunt deze ook zelf benaderen. Nadat je je hebt aangemeld zal er een intake gesprek plaats vinden waarna je gelijk wordt opgenomen in de kliniek. Je kunt ook kiezen voor een privé kliniek. Dit zijn klinieken in de private sector. Deze worden vaak ook aangeboden vanuit het buitenland. Zuid-Afrika is bijvoorbeeld een populaire afkick omgeving. Dit komt omdat dit een prachtige en rustige omgeving is. Soms is ook het veranderen van omgeeving wat kan helpen. Je zit in een vreemd en geheel ander land. Geen die je kent om verslavende middelen te verkrijgen, geen personen die een slechte invloed hebben. Je kan in alle rust aan jezelf werken in een prachtige omgeving. Het is een vakantie waar je je slechte gewoontes afleerd.